Главная страница
Кто на сайте
Сейчас 8 гостей онлайн
Объявления
Голосования
В статьях, опубликованных на сайте, для обозначения температуры используется градус Реомюра. Следует ли перевести величины в градусы Цельсия?
 
Посещаемость

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Болезни, предохранение себя от таковых.

Свое тело надо беречь так же, как дорогие одежды и иные предметы. Чем более мы бережем платье, тем лучше оно сохраняется; то же справедливо и по отношению к телу. Но беречь тело не значит еще устранять от него влияние ветра, погоды или тяжелого труда, нет! Это было бы лишь изнеживанием тела, приносящим ему существенный вред. Для того, чтобы разумно беречь тело и надолго сохранить его от каких-либо поправок, следует делать следующее: много дышать чистым воздухом вне дома, спать с открытыми окнами, заботиться ежедневно об уходе за кожей, наблюдать, чтобы желудок действовал ежедневно (если нужно, ставить клистиры), избегать употребления раздражающих кушаний и напитков или, по крайней мере, ограничить таковое и вообще соблюдать умеренность в еде, но главным образом делать много движения (работать, гулять, заниматься гимнастикой) и пользоваться необходимым отдыхом. Смотри еще «Закаление».

То платье, которое с самого начала оказалось недостаточно прочным, требует особой аккуратности и заботы; то же можно сказать и про тело, с самого начала слабенькое и склонное к заболеванию. Подробнее смотри в главе «Забота о здоровье». Как уже было говорено, для лиц, имеющих односторонние занятия, чрезвычайно важно заниматься врачебной гимнастикой и именно делать движения, указанные в четвертой группе.

Комментарии


Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить