Легочные больные, 10 правил для них. Около 180,000 человек умирает ежегодно от чахотки в одной только Германии. Это такая почтенная цифра, что есть основание соблюдать следующие 10 правил:

1. Люби везде свежий, чистый воздух и избегай дурного!
2. Ходи почаще гулять, особенно в леса, на горы и на берег моря!
3. Делай в лесу и вообще на свежем, чистом воздухе почаще дыхательную гимнастику, т. е. старайся глубже вдыхать и выдыхать, чтобы все легкие до самых верхушек омывались чистым воздухом!
4. Пей чаще молоко и хорошую чистую воду!
5. Избегай пива, вина и водки и вообще всех спиртных напитков,и курения!
6. Обмывай в теплой комнате ежедневно все свое тело, особенно дождевой водой!
7. Избегай всякой пыли и дыма!
8. Вдыхай воздух только через нос, а не через рот!
9. Избегай других легочных больных!
10. Никогда не сердись но будь весел и надейся на Бога!

Комментарии