Врачебная гимнастика: первая группа.

Поворачивание туловища.

Сгибание туловища вперед и назад.

Движение косаря. (Глубокое дыхание).

Махание руками вперед и назад.

Поднимание колена вверх.

Поднимание туловища. (Глубокое дыхание).

Бег на месте.

Кружение туловища.

Эта группа применяется при хронических запорах, расстройстве пищеварения и главным образом слабости пищеварения, вялой деятельности брюшных органов, геморроидальных страданиях и т. д. Если пациент пожелает дополнить эту группу другими движениями, то показывается: движение рубящего топором, сгибание туловища в стороны, вращение палкой, разгибание и сгибание колена впереди и кзади, выбрасывание рук в стороны, поднимание ног в стороны; все эти движения действуют благотворно при вышеперечисленных болезненных явлениях. (Подробнее об отдельных движениях см. в описании таковых).

Комментарии