Врачебная гимнастика: вторая группа.

Поворачивание туловища.

Сгибание туловища вперед и назад.

Выталкивание рук назад.

Махание руками вперед и назад.

Поднимание туловища.

Выбрасывание рук направо и налево.

Позднее можно делать поднимание туловища отчасти в боковом направлении.

Эта группа служит для основательного излечения брюшных грыж. При этом следует, однако, заметить следующее: 1) врачебную гимнастику следует применять только по совету сведущего лица, так как она пригодна не при всех грыжах, так, например. Ее нельзя применять против довольно редко случающейся бедренной грыже (Hernia femoralis); 2) при всякой грыже, которую нельзя вполне вправить, гимнастика не показывается; 3) во время гимнастических упражнений бандаж должен вполне удерживать грыжу; 4) применение гимнастики должно без перерыва длиться полгода и даже более, причем сначала делают движения этой группы 1 раз в день, а позднее 2 раза в день. Когда цель будет достигнута, надо все-таки несколько раз в неделю заниматься упражнениями, чтобы оградить себя от возврата болезни. Только после этого можно перестать носить бандаж.

Очевидно, что в юном возрасте можно скорее надеяться на успех.

чем в более зрелом. (Подробнее об отдельных движениях см. в описании таковых).

Комментарии